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高血壓能喝牛奶嗎

病情描述:
我的爺爺每天都要喝牛奶的,但是他最近發(fā)現(xiàn)有高血壓的情況,高血壓能喝牛奶嗎?
共1個(gè)回答
折劍青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓患者可以適量飲用牛奶,牛奶中的鈣和蛋白質(zhì)有助于血壓調(diào)節(jié),但需注意選擇低脂或脫脂產(chǎn)品,避免攝入過(guò)多飽和脂肪。

1、營(yíng)養(yǎng)支持

牛奶富含鈣和鉀,這兩種礦物質(zhì)有助于調(diào)節(jié)血管張力,可能對(duì)降低血壓有一定幫助。低脂牛奶還能減少飽和脂肪攝入。

2、蛋白補(bǔ)充

牛奶中的優(yōu)質(zhì)蛋白可改善血管內(nèi)皮功能,乳清蛋白中的活性肽可能具有輕度降壓作用,適合作為日常膳食補(bǔ)充。

3、飲用建議

建議選擇脫脂或低脂牛奶,每日攝入量控制在250-300毫升,避免與高鹽食物同時(shí)攝入,乳糖不耐受者可選用無(wú)乳糖產(chǎn)品。

4、注意事項(xiàng)

合并腎功能不全者需限制牛奶攝入量,服用某些降壓藥時(shí)飲用牛奶需間隔2小時(shí),出現(xiàn)腹脹腹瀉應(yīng)暫停飲用。

高血壓患者保持均衡飲食很重要,除牛奶外還可適量食用西藍(lán)花、香蕉等富含鉀的食物,同時(shí)遵醫(yī)囑規(guī)律服用降壓藥物。

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