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躺下起來頭眩暈怎么辦

病情描述:
經(jīng)常在起床的時(shí)候有頭眩暈的感覺,躺下起來頭眩暈怎么辦呢?
共1個(gè)回答

躺下或起身時(shí)出現(xiàn)眩暈可通過調(diào)整體位動(dòng)作、補(bǔ)充水分、改善睡眠姿勢(shì)、藥物治療等方式緩解。該癥狀通常由體位性低血壓、耳石癥、貧血、前庭神經(jīng)炎等原因引起。

1、調(diào)整體位動(dòng)作

改變體位時(shí)動(dòng)作需緩慢,避免快速起臥。起身時(shí)可先側(cè)臥再坐起,站立前雙腳下垂床邊休息片刻,有助于減少內(nèi)耳淋巴液波動(dòng)引發(fā)的眩暈。

2、補(bǔ)充水分

每日飲水不少于1500毫升,脫水會(huì)導(dǎo)致血容量不足加重體位性低血壓。可適量飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽維持電解質(zhì)平衡。

3、改善睡眠姿勢(shì)

睡眠時(shí)墊高床頭15-20度,使用記憶枕保持頸椎自然曲度。避免俯臥位睡眠,減少耳石脫落概率。

4、藥物治療

耳石癥可遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀改善微循環(huán),貧血患者需補(bǔ)充琥珀酸亞鐵,前庭神經(jīng)炎可使用地塞米松減輕炎癥反應(yīng)。

眩暈發(fā)作期間應(yīng)避免駕駛或高空作業(yè),持續(xù)不緩解需排查腦血管疾病。日??蛇M(jìn)行Brandt-Daroff復(fù)位訓(xùn)練,飲食注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)。

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