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感冒嗓子疼能吃橘子嗎

病情描述:
我感冒了，我的嗓子特別的疼痛，感冒嗓子疼能吃橘子嗎？
共1個(gè)回答
顧宇彤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

感冒嗓子疼可以適量吃橘子，橘子富含維生素C有助于緩解癥狀，但需避免過(guò)量食用刺激咽喉。若伴有胃酸過(guò)多或柑橘類過(guò)敏，建議選擇其他富含維生素C的水果如獼猴桃、草莓。

1、維生素C補(bǔ)充

橘子含有豐富維生素C，能幫助增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)感冒恢復(fù)。感冒期間可每日適量食用1-2個(gè)。

2、緩解咽喉不適

橘子水分含量高，能緩解咽喉干燥。但酸性可能刺激發(fā)炎黏膜，建議分次少量食用。

3、替代水果選擇

對(duì)柑橘類敏感者可選擇獼猴桃、蘋果等溫和水果。蒸梨或煮蘋果水也能潤(rùn)喉。

4、飲食注意事項(xiàng)

避免冰鎮(zhèn)或過(guò)量食用，冷刺激可能加重咳嗽。合并發(fā)熱時(shí)應(yīng)增加溫水?dāng)z入量。

感冒期間建議保持飲食清淡，多飲溫水，若咽喉腫痛持續(xù)加重或出現(xiàn)化膿需及時(shí)就醫(yī)。

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