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孕婦貧血吃什么好

病情描述:
我去醫(yī)院做產(chǎn)檢，醫(yī)生說我有點(diǎn)貧血，孕婦貧血吃什么好？
共1個回答
折劍青 副主任醫(yī)師 去掛號
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

孕婦貧血可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等富含鐵元素的食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵口服液、右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，每周適量食用有助于改善缺鐵性貧血。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，焯水后搭配維生素C食物可提升鐵吸收率。

3. 紅棗

紅棗含有機(jī)鐵和環(huán)磷酸腺苷，可作為輔助補(bǔ)血食材，但需配合動物性鐵源。

4. 牛肉

牛肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵，瘦肉部位更適合孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵片

二價鐵制劑，適用于缺鐵性貧血，可能出現(xiàn)胃腸刺激等副作用。

2. 琥珀酸亞鐵口服液

有機(jī)鐵化合物，胃腸道反應(yīng)較輕，需避免與鈣劑同服。

3. 右旋糖酐鐵口服液

多糖鐵復(fù)合物，適用于不能耐受硫酸亞鐵的孕婦。

4. 蛋白琥珀酸鐵口服溶液

新型鐵劑，吸收率高且胃腸刺激小，適合中重度貧血孕婦。

孕婦貧血期間應(yīng)避免濃茶咖啡影響鐵吸收，定期監(jiān)測血常規(guī)，適當(dāng)增加富含維生素C的水果促進(jìn)鐵質(zhì)利用。

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