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產后腰痛是什么原因

病情描述:
已經(jīng)生完孩子好幾天了,但是腰痛,產后腰痛是什么原因?
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

產后腰痛可能由生理性因素、肌肉勞損、骨盆松弛、腰椎間盤突出等原因引起,可通過物理治療、藥物干預、康復訓練等方式緩解。

1、生理性因素

妊娠期激素變化導致韌帶松弛,產后核心肌群無力易引發(fā)腰痛。建議通過凱格爾運動增強盆底肌力量,避免久坐久站。

2、肌肉勞損

哺乳姿勢不當或頻繁抱娃導致腰背肌群慢性損傷。熱敷配合推拿可改善血液循環(huán),必要時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用鎮(zhèn)痛藥。

3、骨盆松弛

分娩時恥骨聯(lián)合分離未完全恢復,可能伴隨行走時彈響。骨盆帶固定結合懸吊訓練有助于復位,嚴重者需康復科介入治療。

4、腰椎病變

可能與妊娠期腰椎負荷驟增有關,常表現(xiàn)為下肢放射痛。磁共振確診后可選擇塞來昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物,保守治療無效需考慮椎間孔鏡手術。

日常注意保持正確哺乳姿勢,使用護腰靠墊,產后6周后可逐步進行游泳、普拉提等低沖擊運動。

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