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孩子抵抗力差愛生病怎么辦

病情描述:
我得孩子就總是動(dòng)不動(dòng)的愛生病，一直需要服用藥物來進(jìn)行治療，孩子抵抗力差愛生病怎么辦？
共1個(gè)回答
吳東海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

孩子抵抗力差愛生病可通過均衡營養(yǎng)、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、疫苗接種等方式改善，通常與飲食不均衡、睡眠不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、免疫缺陷等原因有關(guān)。

1、均衡營養(yǎng)

飲食不均衡導(dǎo)致維生素和礦物質(zhì)缺乏，建議家長提供富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素C、鋅的食物，如雞蛋、西藍(lán)花、瘦肉，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服液、脾氨肽凍干粉、泛福舒等免疫調(diào)節(jié)劑。

2、規(guī)律作息

睡眠不足影響免疫細(xì)胞再生，家長需確保學(xué)齡兒童每日睡眠9-11小時(shí)，建立固定睡前程序，避免夜間藍(lán)光刺激，合并反復(fù)呼吸道感染時(shí)可配合匹多莫德顆粒治療。

3、適度運(yùn)動(dòng)

缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致免疫功能低下，建議每日進(jìn)行1小時(shí)戶外活動(dòng)，如跳繩、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，過敏體質(zhì)兒童運(yùn)動(dòng)前后需注意環(huán)境清潔，必要時(shí)使用玉屏風(fēng)顆粒輔助調(diào)節(jié)。

4、疫苗接種

免疫缺陷或特定抗體缺乏時(shí)，家長應(yīng)按計(jì)劃完成一類疫苗接種，流感高發(fā)季可補(bǔ)充接種流感疫苗、肺炎球菌疫苗，遺傳性免疫缺陷需在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下使用丙種球蛋白。

日常注意保持居家通風(fēng)，避免人群密集場(chǎng)所，出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、體重下降等異常情況及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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