一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

戒除網(wǎng)癮最實(shí)用的方法

患者：男，16歲

病情描述:
發(fā)現(xiàn)孩子最近患上了網(wǎng)癮，戒除網(wǎng)癮最實(shí)用的方法是什么？
共1個(gè)回答
孫為群 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科

戒除網(wǎng)癮可通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力、設(shè)定限制、心理干預(yù)、藥物治療等方式實(shí)現(xiàn)。網(wǎng)癮通常由心理依賴(lài)、逃避現(xiàn)實(shí)、社交障礙、多巴胺失調(diào)等原因引起。

1、轉(zhuǎn)移注意力

培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)或手工等替代興趣，逐步減少上網(wǎng)時(shí)間。家長(zhǎng)需幫助孩子建立時(shí)間管理表，用正向活動(dòng)填補(bǔ)空閑時(shí)段。

2、設(shè)定限制

通過(guò)設(shè)備使用時(shí)間控制功能強(qiáng)制縮短在線時(shí)長(zhǎng)。建議家長(zhǎng)與孩子共同制定規(guī)則，逐步從每天6小時(shí)降至2小時(shí)。

3、心理干預(yù)

認(rèn)知行為療法可糾正對(duì)網(wǎng)絡(luò)的錯(cuò)誤依賴(lài)認(rèn)知。重度網(wǎng)癮者需專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生介入，處理潛在的焦慮或抑郁問(wèn)題。

4、藥物治療

針對(duì)伴隨焦慮抑郁的網(wǎng)癮可遵醫(yī)囑使用舍曲林、氟西汀等抗抑郁藥，或納曲酮等成癮治療藥物。

保持規(guī)律作息與戶(hù)外活動(dòng)有助于恢復(fù)生物節(jié)律，家庭成員應(yīng)共同參與監(jiān)督并給予情感支持。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>