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什么是推拿按摩

病情描述:
由于我經(jīng)常從事一些重體力勞動，所以感覺身體特別的疲憊，同事說可以做推拿按摩來進(jìn)行緩解，什么是推拿按摩？
共1個回答
陳江 副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 骨科

推拿按摩是通過手法作用于人體體表特定部位以調(diào)節(jié)生理病理狀況的物理療法，主要包括經(jīng)絡(luò)推拿、關(guān)節(jié)整復(fù)、軟組織松解、穴位刺激四種技術(shù)。

1、經(jīng)絡(luò)推拿

以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論為基礎(chǔ)，通過推、拿、按、摩等手法刺激十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈，常用于改善氣血運行不暢導(dǎo)致的慢性疼痛。

2、關(guān)節(jié)整復(fù)

運用旋轉(zhuǎn)、牽引等手法調(diào)整關(guān)節(jié)解剖位置，適用于頸椎病、腰椎間盤突出等骨關(guān)節(jié)錯位引起的活動受限。

3、軟組織松解

通過揉捏、彈撥等手法解除肌肉筋膜粘連，可緩解運動損傷后局部僵硬和肌張力異常。

4、穴位刺激

針對特定穴位施加點壓手法，能調(diào)節(jié)臟腑功能，對失眠、消化不良等功能性障礙有輔助改善作用。

進(jìn)行推拿按摩前后應(yīng)注意補充水分，急性外傷或皮膚破損部位禁止操作，嚴(yán)重骨質(zhì)疏松患者需謹(jǐn)慎選擇手法強(qiáng)度。

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