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男孩16周歲還能長高嗎

病情描述:
我孩子16歲了,比同齡的孩子挨了一頭,男孩16周歲還能長高嗎?
共1個(gè)回答
王玉瑋 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

16周歲男孩仍有長高潛力,身高增長主要與骨骺閉合情況、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、激素水平等因素有關(guān)。

1、骨骺閉合

骨骼生長板是否閉合是決定性因素,需通過X光檢查確認(rèn)。若骨骨骺未完全閉合,身高仍可能增長。

2、營養(yǎng)補(bǔ)充

保證充足優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)和維生素D攝入有助于骨骼發(fā)育,建議每日攝入牛奶、雞蛋、魚類等食物。

3、運(yùn)動(dòng)刺激

跳繩、籃球等縱向跳躍運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)生長激素分泌,建議每周進(jìn)行適量中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

4、激素水平

生長激素和性激素水平會(huì)影響骨骼發(fā)育,若存在激素分泌異常需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

建議定期監(jiān)測身高變化,保持規(guī)律作息和均衡飲食,避免過度焦慮。若骨骨骺已閉合則身高增長空間有限。

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