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糖尿病人可以吃火龍果嗎

病情描述:
這段時間我非常的想吃一些火龍果，但是我一直有糖尿病，糖尿病人可以吃火龍果嗎？
共2個回答
畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病患者可以適量食用火龍果，火龍果屬于低升糖指數(shù)水果，每100克含糖量約9克，建議在兩餐之間每次食用不超過100克。

1、升糖指數(shù)低

火龍果升糖指數(shù)為25-30，屬于低升糖水果，其膳食纖維含量較高有助于延緩糖分吸收。

2、營養(yǎng)成分

富含維生素C、花青素和礦物質(zhì)，有助于改善微循環(huán)和抗氧化，對糖尿病并發(fā)癥預防有益。

3、食用時間

建議選擇血糖控制平穩(wěn)時作為加餐食用，避免與正餐同時攝入，每次食用后需監(jiān)測血糖變化。

4、品種選擇

白心火龍果含糖量略低于紅心品種，優(yōu)先選擇白心火龍果，合并腎病者需注意鉀攝入量。

糖尿病患者食用水果需計入每日總熱量，建議搭配血糖監(jiān)測，出現(xiàn)血糖波動應及時調(diào)整飲食方案。

蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病患者可以適量食用火龍果，火龍果屬于低升糖指數(shù)水果，每100克含糖量約9克，建議在兩餐之間每次食用不超過100克。

1、升糖指數(shù)低

火龍果升糖指數(shù)為25-30，屬于低升糖水果，其膳食纖維含量較高有助于延緩糖分吸收。

2、營養(yǎng)成分

富含維生素C、花青素和礦物質(zhì)，有助于改善微循環(huán)和抗氧化，對糖尿病并發(fā)癥預防有益。

3、食用時間

建議選擇血糖控制平穩(wěn)時作為加餐食用，避免與正餐同時攝入，每次食用后需監(jiān)測血糖變化。

4、品種選擇

白心火龍果含糖量略低于紅心品種，優(yōu)先選擇白心火龍果，合并腎病者需注意鉀攝入量。

糖尿病患者食用水果需計入每日總熱量，建議搭配血糖監(jiān)測，出現(xiàn)血糖波動應及時調(diào)整飲食方案。

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