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ad鈣奶有營(yíng)養(yǎng)嗎

患者：男，2歲

病情描述:
婆婆總是給兒子喝AD鈣奶，我感覺(jué)這種飲品沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)。ad鈣奶有營(yíng)養(yǎng)嗎？

共1個(gè)回答

朱明煒主任醫(yī)師去掛號(hào): 北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

AD鈣奶含有一定營(yíng)養(yǎng)，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有限，主要有維生素A、維生素D、鈣、蛋白質(zhì)等成分。建議作為飲品適量飲用，不可替代均衡飲食。

1、維生素A

維生素A有助于維持視力健康，促進(jìn)皮膚黏膜修復(fù)。AD鈣奶中含量較低，遠(yuǎn)低于動(dòng)物肝臟等食物。

2、維生素D

維生素D可促進(jìn)鈣吸收，但AD鈣奶中含量有限。日常曬太陽(yáng)或食用深海魚(yú)類(lèi)是更好的補(bǔ)充途徑。

3、鈣

鈣對(duì)骨骼發(fā)育有重要作用，但AD鈣奶中鈣的吸收率不如乳制品。建議通過(guò)牛奶、豆制品等獲取充足鈣質(zhì)。

4、蛋白質(zhì)

AD鈣奶含少量蛋白質(zhì)，但質(zhì)量與含量均低于純牛奶。優(yōu)質(zhì)蛋白更推薦通過(guò)雞蛋、瘦肉等食物補(bǔ)充。

AD鈣奶含糖量較高，長(zhǎng)期過(guò)量飲用可能增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)。建議兒童及成人優(yōu)先選擇純牛奶、無(wú)糖酸奶等乳制品，配合多樣化飲食滿(mǎn)足營(yíng)養(yǎng)需求。

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嘴皮發(fā)白是怎么回事

嘴唇發(fā)白最常見(jiàn)的原因是貧血引起的。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人嘴唇的顏色是紅色或者淡紅色的，貧血的患者由于血液系統(tǒng)中的血紅蛋白含量不足，會(huì)表現(xiàn)為嘴唇發(fā)白的情況。貧血可以分為缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血、再生障礙性貧血等等不同類(lèi)型的貧血，都會(huì)出現(xiàn)嘴唇發(fā)白的癥狀。所以一旦出現(xiàn)這類(lèi)的情況，建議患者到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的血液系統(tǒng)的檢查和化驗(yàn)。一般需要檢查血常規(guī)，了解血紅蛋白的水平，判斷是不是貧血，是哪種類(lèi)型的貧血，后續(xù)針對(duì)性地給與治療。有些患者還要進(jìn)行骨髓穿刺治療，排除其他血液系統(tǒng)疾病引起貧血的可能。如果做了血常規(guī)的化驗(yàn)，化驗(yàn)結(jié)果顯示沒(méi)有貧血的情況發(fā)生，像這種情況有可能是由于患者膚色比較白或近期內(nèi)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況導(dǎo)致的，像這種情況不用過(guò)分的擔(dān)心，只需要通過(guò)調(diào)整日常飲食來(lái)緩解癥狀，建議多吃一些新鮮的水果、蔬菜，飲食上營(yíng)養(yǎng)搭配。如果是貧血導(dǎo)致的，在飲食方面要多吃一些能夠補(bǔ)血，促進(jìn)血紅蛋白增高的藥物和食物，比如多吃一些動(dòng)物的肝臟，多吃一些阿膠之類(lèi)的。如果貧血嚴(yán)重，一般需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)口服藥物，口服鐵劑；如果同時(shí)存在缺水干燥的癥狀，很可能是因?yàn)樯匣鸷腿鄙倬S生素等因素導(dǎo)致的，需要做相關(guān)的藥物的補(bǔ)充和調(diào)整。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:03

47215次收聽(tīng) 2021-11-05

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