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大豆異黃酮的功效與作用是什么

患者：女，34歲

病情描述:
最近我的內(nèi)分泌出現(xiàn)了失調(diào)的癥狀，醫(yī)生說可以服用大豆異黃酮進(jìn)行緩解，大豆異黃酮的功效與作用是什么？
共1個(gè)回答
折劍青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

大豆異黃酮是一種植物雌激素，具有調(diào)節(jié)雌激素水平、預(yù)防骨質(zhì)疏松、抗氧化和保護(hù)心血管等功效，主要來源于大豆及其制品。

1、調(diào)節(jié)雌激素

大豆異黃酮結(jié)構(gòu)與人體雌激素相似，可雙向調(diào)節(jié)雌激素水平，緩解更年期潮熱、盜汗等癥狀，適合圍絕經(jīng)期女性適量補(bǔ)充。

2、保護(hù)骨骼

通過抑制破骨細(xì)胞活性減少鈣流失，長期攝入有助于維持骨密度，降低骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)，建議中老年人搭配鈣劑補(bǔ)充。

3、抗氧化

其酚羥基能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷，可能延緩皮膚衰老，日常可通過豆?jié){、豆腐等食物獲取。

4、心血管保護(hù)

可改善血管內(nèi)皮功能，輔助降低低密度脂蛋白膽固醇水平，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化有潛在益處，但需配合健康飲食。

大豆異黃酮膳食補(bǔ)充劑需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免過量攝入，日常建議優(yōu)先通過天然豆制品補(bǔ)充，同時(shí)保持均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)。

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