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頸椎病人適應(yīng)做什么工作

患者:男,35歲

病情描述:
前段時(shí)間檢查出患有頸椎病,頸椎病人適應(yīng)做什么工作?
共1個(gè)回答
韓世杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 骨科

頸椎病患者適合從事活動(dòng)量適中、避免長時(shí)間低頭或固定姿勢(shì)的工作,主要有文職類、教育類、藝術(shù)類、服務(wù)類等。

1、文職類:

如行政、財(cái)務(wù)等需間歇性站立活動(dòng)的崗位,使用電腦時(shí)建議配備升降桌,每30分鐘調(diào)整姿勢(shì)。

2、教育類:

教師、培訓(xùn)師等可自然活動(dòng)頸部的職業(yè),板書時(shí)注意保持頭部中立位,避免過度仰頭。

3、藝術(shù)類:

繪畫、音樂演奏等需配合休息的工作,創(chuàng)作時(shí)使用畫架或樂譜架維持視線水平。

4、服務(wù)類:

咨詢、導(dǎo)購等可自由走動(dòng)的職業(yè),接待間隙可做頸部后縮運(yùn)動(dòng)緩解壓力。

建議選擇能規(guī)律休息的工作環(huán)境,工作時(shí)佩戴頸托輔助支撐,下班后配合游泳、羽毛球等仰頭運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化頸部肌肉。

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