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為什么生腳底骨刺

病情描述:
我因?yàn)檫@幾天腳底痛所以去檢查了,發(fā)現(xiàn)腳底生骨刺了,為什么生腳底骨刺?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

足底骨刺(跟骨骨刺)可能由足底筋膜慢性勞損、肥胖、長(zhǎng)期站立行走、跟骨退行性變等原因引起,通常表現(xiàn)為足跟刺痛、晨起第一步疼痛等癥狀。

1、足底筋膜勞損

長(zhǎng)期跑步或穿硬底鞋導(dǎo)致足底筋膜反復(fù)牽拉,形成局部鈣化。建議減少劇烈運(yùn)動(dòng),選擇足弓支撐鞋墊,可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、洛索洛芬鈉貼劑或塞來(lái)昔布膠囊緩解炎癥。

2、體重負(fù)荷過(guò)大

超重會(huì)增加跟骨承重壓力,加速骨質(zhì)增生。需控制體重至合理范圍,每日進(jìn)行足底筋膜拉伸鍛煉,疼痛明顯時(shí)可短期使用布洛芬緩釋膠囊、依托考昔片或氟比洛芬凝膠貼膏。

3、職業(yè)性勞損

教師、服務(wù)員等需長(zhǎng)期站立者易出現(xiàn)跟骨應(yīng)力性損傷。建議工作時(shí)穿戴緩沖性能好的鞋子,休息時(shí)用溫水泡腳,若合并滑囊炎需配合醫(yī)生進(jìn)行局部封閉治療。

4、跟骨退行性變

中老年人跟骨脂肪墊萎縮及關(guān)節(jié)退化可能導(dǎo)致骨刺,常伴晨僵和行走困難。需通過(guò)X線確診,嚴(yán)重者需考慮體外沖擊波治療或關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)清除骨贅。

日常避免赤腳行走,睡前用網(wǎng)球滾動(dòng)按摩足底,超重者建議將BMI控制在24以下,急性疼痛期可冰敷10-15分鐘緩解。

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