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月經(jīng)期間喝什么湯

患者：女，37歲

病情描述:
我的身體特別虛弱，我想要在月經(jīng)期間喝一些有營養(yǎng)的湯，月經(jīng)期間喝什么湯？
共1個回答
朱馥麗 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)期間可以適量喝紅糖姜湯、烏雞湯、紅棗枸杞湯、當歸羊肉湯等暖身補血的湯品，也可以遵醫(yī)囑服用益母草顆粒、烏雞白鳳丸、四物湯、八珍湯等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 紅糖姜湯

紅糖姜湯有助于緩解痛經(jīng)，促進經(jīng)血排出，適合經(jīng)期畏寒的女性。

2. 烏雞湯

烏雞湯富含鐵元素和蛋白質(zhì)，能夠補血養(yǎng)顏，改善經(jīng)期乏力癥狀。

3. 紅棗枸杞湯

紅棗枸杞湯具有補氣養(yǎng)血的功效，適合經(jīng)期氣血不足的女性。

4. 當歸羊肉湯

當歸羊肉湯溫補肝腎，適合經(jīng)期腰膝酸軟、手腳冰涼的女性。

二、藥物

1. 益母草顆粒

益母草顆粒具有活血調(diào)經(jīng)的作用，適用于經(jīng)血量少、經(jīng)期不暢的情況。

2. 烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸能夠補氣養(yǎng)血，調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，適合氣血兩虛的女性。

3. 四物湯

四物湯是傳統(tǒng)補血方劑，適用于經(jīng)期貧血、面色蒼白的女性。

4. 八珍湯

八珍湯具有氣血雙補的功效，適合經(jīng)期氣血兩虛、體弱乏力的女性。

經(jīng)期飲食應(yīng)以溫?zé)?、易消化為主，避免生冷刺激食物，保持充足休息，適當進行溫和運動。

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