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為什么懷孕中期后很困

病情描述:
我現(xiàn)在已經(jīng)到了孕中期,但是我這兩天特別犯困,為什么懷孕中期后很困?
共1個回答
高珊 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕中期后嗜睡可能由激素水平變化、代謝需求增加、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起,可通過調(diào)整作息、補充營養(yǎng)、治療原發(fā)病等方式緩解。

1. 激素變化

孕酮水平升高會抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)活動,導致困倦感加重。建議保持規(guī)律午休,避免長時間連續(xù)工作。

2. 代謝負擔

胎兒快速發(fā)育階段使母體基礎代謝率提升約20%,建議少量多餐補充優(yōu)質(zhì)蛋白和復合碳水化合物。

3. 缺鐵性貧血

可能與鐵儲備不足、紅細胞生成需求增加有關,表現(xiàn)為乏力伴面色蒼白??勺襻t(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等補鐵劑。

4. 甲減風險

妊娠期甲狀腺素需求增加可能導致功能不足,常伴怕冷和體重異常增長。需檢測促甲狀腺激素水平,必要時使用左甲狀腺素鈉片替代治療。

建議每日保證8-9小時夜間睡眠,適當食用動物肝臟、深綠色蔬菜等富鐵食物,若癥狀持續(xù)加重需排查妊娠期糖尿病等并發(fā)癥。

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