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為什么人流后睡眠少了

患者：女，34歲

病情描述:
這些日子我的睡眠質(zhì)量明顯的減少，為什么人流后睡眠少了？
共1個(gè)回答
王鳳英 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

人流后睡眠減少可能與激素水平波動(dòng)、心理壓力、疼痛不適、貧血等因素有關(guān)，可通過情緒調(diào)節(jié)、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、藥物干預(yù)等方式改善。

1、激素變化

妊娠終止后孕激素水平驟降可能影響睡眠節(jié)律，建議保持規(guī)律作息，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)。

2、心理因素

焦慮抑郁情緒可能導(dǎo)致入睡困難，可通過心理咨詢緩解，嚴(yán)重時(shí)可短期使用阿普唑侖片、佐匹克隆片等鎮(zhèn)靜藥物。

3、術(shù)后不適

宮縮疼痛或感染可能干擾睡眠，需排查盆腔炎等并發(fā)癥，疼痛明顯時(shí)可使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片緩解。

4、貧血影響

術(shù)中失血可能導(dǎo)致腦供氧不足引發(fā)失眠，建議復(fù)查血常規(guī)，貧血者可服用琥珀酸亞鐵片、生血寧片配合維生素C促進(jìn)吸收。

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適量食用豬肝、菠菜等富鐵食物，睡眠環(huán)境保持安靜黑暗，持續(xù)失眠超過兩周需就醫(yī)排查甲狀腺功能異常等繼發(fā)問題。

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