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老人一到冬天就總是感冒怎么辦

患者:男,70歲

病情描述:
我爺爺又感冒了,發(fā)燒頭痛,老人一到冬天就總是感冒怎么辦?
共1個回答
馬曉斌 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

老人冬季反復(fù)感冒可通過加強(qiáng)保暖、補(bǔ)充營養(yǎng)、適度運(yùn)動、接種疫苗等方式預(yù)防。冬季感冒通常由免疫力下降、環(huán)境干燥、病毒活躍、基礎(chǔ)疾病控制不佳等原因引起。

1、加強(qiáng)保暖

寒冷刺激會導(dǎo)致呼吸道黏膜防御能力下降,建議老人外出時穿戴圍巾帽子,室內(nèi)保持20-22攝氏度,避免溫差過大引發(fā)血管收縮。

2、補(bǔ)充營養(yǎng)

蛋白質(zhì)和維生素?cái)z入不足會影響免疫功能,每日應(yīng)保證雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白及深色蔬菜攝入,必要時可遵醫(yī)囑服用維生素C片、蛋白粉、黃芪顆粒等營養(yǎng)補(bǔ)充劑。

3、適度運(yùn)動

規(guī)律鍛煉能改善血液循環(huán),推薦太極拳、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動,每周3-5次,每次30分鐘,避免清晨低溫時段外出運(yùn)動。

4、接種疫苗

流感疫苗和肺炎疫苗能有效預(yù)防特定病原體感染,建議每年10-11月接種,對慢性病患者尤為重要,可配合服用玉屏風(fēng)顆粒、轉(zhuǎn)移因子口服液等免疫調(diào)節(jié)藥物。

冬季保持每日飲水1500毫升以上,使用加濕器維持濕度40%-60%,長期咳嗽或發(fā)熱超過3天應(yīng)及時呼吸科就診。

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