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孕婦為什么要防止上火

病情描述:
我測試是懷孕了,醫(yī)生告訴我注意不要上火,孕婦為什么要防止上火?
共1個(gè)回答
劉海元 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京協(xié)和醫(yī)院西院 三甲 婦科

孕婦防止上火主要與激素變化、代謝加快、飲食結(jié)構(gòu)改變、免疫力調(diào)整等因素有關(guān),可通過適量飲水、調(diào)整飲食、規(guī)律作息、情緒管理等方式緩解。

1、激素變化

孕期孕激素水平升高會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢,易出現(xiàn)便秘、口干等上火癥狀。建議每日少量多次飲水,增加膳食纖維攝入。

2、代謝加快

胎兒生長發(fā)育需求使孕婦基礎(chǔ)代謝率提高,體內(nèi)產(chǎn)熱增加??赏ㄟ^食用梨、西瓜等清熱水果,避免辛辣刺激食物。

3、飲食改變

部分孕婦過量進(jìn)補(bǔ)高熱量食物,或突然改變飲食習(xí)慣。應(yīng)保持飲食均衡,適量食用綠豆、百合等清熱食材。

4、免疫調(diào)整

孕期免疫系統(tǒng)處于特殊狀態(tài),易出現(xiàn)口腔潰瘍等炎癥反應(yīng)。需保證充足睡眠,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用金銀花露等安全制劑。

建議孕婦保持適度運(yùn)動(dòng),每日飲水1500-2000毫升,出現(xiàn)嚴(yán)重上火癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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