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半夜突然嗓子疼可通過多飲水、含服潤喉片、冷敷頸部、調(diào)整睡姿等方式緩解，通常由空氣干燥、用嗓過度、過敏反應(yīng)、急性咽炎等原因引起。

1、多飲水

少量多次飲用溫水保持咽喉濕潤，避免飲用含糖或刺激性飲品。干燥引起的咽喉不適通常無須用藥，持續(xù)癥狀超過12小時(shí)需就醫(yī)。

2、含服潤喉片

可選擇西地碘含片、地喹氯銨含片或薄荷桉油含片緩解疼痛，但兒童及孕婦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。過度用嗓后聲帶充血需禁聲休息。

3、冷敷頸部

用毛巾包裹冰袋外敷頸部10分鐘，間隔30分鐘重復(fù)進(jìn)行。過敏反應(yīng)常伴隨皮膚瘙癢或皮疹，可口服氯雷他定等抗組胺藥物。

4、調(diào)整睡姿

墊高枕頭減少胃酸反流刺激咽喉。急性咽炎可能伴有發(fā)熱或淋巴結(jié)腫大，需使用阿莫西林等抗生素治療，但須經(jīng)醫(yī)生確診后用藥。

保持臥室濕度40%-60%，避免睡前進(jìn)食辛辣食物，若出現(xiàn)呼吸急促或吞咽困難應(yīng)立即急診處理。