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初中生為什么會(huì)腎虛

患者：男，15歲

病情描述:
兒子這些天精神萎靡，去檢查是腎虛，初中生為什么會(huì)腎虛？
共1個(gè)回答
彭敏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

初中生腎虛可能與長(zhǎng)期熬夜、營(yíng)養(yǎng)不良、過(guò)度勞累、慢性疾病等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整作息、改善飲食、減少壓力、治療原發(fā)病等方式干預(yù)。

1、長(zhǎng)期熬夜

睡眠不足會(huì)導(dǎo)致腎精耗損，建議固定就寢時(shí)間，避免睡前使用電子設(shè)備，家長(zhǎng)需監(jiān)督孩子保持每天7-8小時(shí)睡眠。

2、營(yíng)養(yǎng)不良

挑食或節(jié)食可能造成腎氣不足，需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適量食用黑芝麻、山藥、核桃、枸杞等食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用六味地黃丸。

3、過(guò)度勞累

學(xué)業(yè)壓力與運(yùn)動(dòng)過(guò)量會(huì)導(dǎo)致腎虛，家長(zhǎng)需幫助孩子合理安排學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天保證30分鐘適度運(yùn)動(dòng)如散步或太極拳。

4、慢性疾病

可能與慢性腎炎、甲狀腺功能減退等疾病有關(guān)，通常表現(xiàn)為乏力、水腫等癥狀，需完善尿常規(guī)檢查，遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸或左甲狀腺素鈉片。

日常可進(jìn)行八段錦等養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，若持續(xù)出現(xiàn)腰膝酸軟、注意力下降等癥狀建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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