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經(jīng)期怕冷吃什么

患者：女，26歲

病情描述:
我每次來經(jīng)期的時候渾身發(fā)冷，很怕冷，經(jīng)期怕冷吃什么？
共1個回答
劉海元 主任醫(yī)師 去掛號
北京協(xié)和醫(yī)院西院 三甲 婦科

經(jīng)期怕冷可以適量吃紅棗、紅糖姜茶、羊肉、桂圓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃烏雞白鳳丸、艾附暖宮丸、當(dāng)歸丸、益母草顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素，有助于改善貧血和氣血不足導(dǎo)致的怕冷癥狀。

2. 紅糖姜茶

紅糖姜茶具有溫經(jīng)散寒的作用，能夠緩解經(jīng)期怕冷和腹痛。

3. 羊肉

羊肉性溫，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵，有助于增強(qiáng)體質(zhì)和改善怕冷癥狀。

4. 桂圓

桂圓具有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效，適合氣血不足引起的經(jīng)期怕冷。

二、藥物

1. 烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸常用于調(diào)理月經(jīng)不調(diào)和氣血不足，適合經(jīng)期怕冷的女性。

2. 艾附暖宮丸

艾附暖宮丸具有溫經(jīng)散寒的作用，適用于宮寒引起的經(jīng)期怕冷。

3. 當(dāng)歸丸

當(dāng)歸丸能夠補(bǔ)血活血，改善氣血不足導(dǎo)致的怕冷癥狀。

4. 益母草顆粒

益母草顆粒常用于調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，適合經(jīng)期怕冷伴隨腹痛的女性。

經(jīng)期怕冷時應(yīng)注意保暖，避免生冷食物，適當(dāng)進(jìn)行溫和運動以促進(jìn)血液循環(huán)。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)檢查。

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