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貧血后不想吃飯怎么辦

病情描述:
我可能是兩周前做了手術(shù)，出現(xiàn)了貧血的現(xiàn)象，貧血后不想吃飯怎么辦？
共1個回答
陳文明 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 血液科

貧血后不想吃飯可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補充鐵劑、治療原發(fā)疾病、心理疏導(dǎo)等方式改善。貧血導(dǎo)致食欲減退通常與胃腸黏膜缺氧、味覺改變、基礎(chǔ)疾病、情緒低落等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

選擇富含血紅素鐵的動物肝臟、瘦肉，搭配維生素C豐富的柑橘類水果促進鐵吸收，采用少食多餐方式減輕胃腸負擔(dān)。

2、補充鐵劑

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物、右旋糖酐鐵等補鐵藥物，糾正貧血后食欲可逐漸恢復(fù)。

3、治療原發(fā)疾病

可能與消化道出血、月經(jīng)過多等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為黑便、經(jīng)量增多等癥狀。需通過胃鏡、婦科檢查明確病因后針對性治療。

4、心理疏導(dǎo)

長期貧血易引發(fā)情緒低落，可通過正念飲食訓(xùn)練改善進食心理障礙，必要時尋求專業(yè)心理干預(yù)。

貧血期間建議選擇易消化的粥類、羹湯，避免濃茶咖啡影響鐵吸收，適度進行散步等低強度運動幫助胃腸蠕動恢復(fù)。

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