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人流后怎么保養(yǎng)皮膚

病情描述:
前兩天我剛做完人流,就想通過月子來保養(yǎng)皮膚。人流后怎么保養(yǎng)皮膚?
共1個(gè)回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

人流后皮膚保養(yǎng)可通過均衡營養(yǎng)、適度清潔、加強(qiáng)保濕、避免刺激等方式改善。皮膚狀態(tài)變化可能與激素波動(dòng)、營養(yǎng)流失、免疫力下降、情緒壓力等因素有關(guān)。

1、均衡營養(yǎng)

補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素有助于皮膚修復(fù),可適量攝入雞蛋、魚肉、西藍(lán)花等食物,避免高糖高脂飲食加重皮膚負(fù)擔(dān)。

2、適度清潔

選擇溫和的氨基酸類潔面產(chǎn)品,水溫控制在37℃以下,清潔頻率每日1-2次,過度清潔可能破壞皮膚屏障。

3、加強(qiáng)保濕

術(shù)后皮膚易干燥脫屑,可選用含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺的保濕霜,配合輕柔按摩促進(jìn)吸收,避免使用含酒精的護(hù)膚品。

4、避免刺激

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)減少化妝品使用,嚴(yán)格防曬以防色素沉著,避免桑拿、去角質(zhì)等可能刺激皮膚的行為。

建議保證每日7-8小時(shí)睡眠,適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),若出現(xiàn)持續(xù)痤瘡或過敏需及時(shí)就醫(yī)。

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