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人流后想游泳怎么辦

病情描述:
昨天我做完人流之后，現(xiàn)在特別想去游泳。人流后想游泳怎么辦？
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冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

人流后想游泳需等待至少兩周，具體時(shí)間需根據(jù)術(shù)后恢復(fù)情況決定。過早游泳可能導(dǎo)致感染、出血等并發(fā)癥，恢復(fù)期間可通過散步、輕度瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)替代。

1、術(shù)后恢復(fù)期

人工流產(chǎn)術(shù)后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面，宮頸口處于開放狀態(tài)，游泳可能引發(fā)細(xì)菌上行感染。建議術(shù)后兩周復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況，無異常后再考慮游泳。

2、感染風(fēng)險(xiǎn)

泳池水中氯制劑無法完全殺滅病原體，可能通過陰道進(jìn)入宮腔。術(shù)后出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛或異常分泌物時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)，可遵醫(yī)囑使用頭孢克肟、甲硝唑等抗生素預(yù)防感染。

3、出血加重

水中活動(dòng)可能刺激子宮收縮導(dǎo)致出血量增加。若術(shù)后出血超過月經(jīng)量或持續(xù)超過10天，需排除妊娠組織殘留，必要時(shí)行清宮術(shù)。

4、體溫調(diào)節(jié)

術(shù)后體質(zhì)較弱，冷水可能引發(fā)寒戰(zhàn)或免疫力下降。建議選擇恒溫泳池，下水前做好熱身，游泳時(shí)間控制在30分鐘內(nèi)。

術(shù)后一個(gè)月內(nèi)避免盆浴和性生活，保持會(huì)陰清潔干燥，每日更換棉質(zhì)內(nèi)褲。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)。

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