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懷孕為什么很餓但是吃不下

病情描述:
我懷孕后感覺很餓,但是也吃不下東西,懷孕為什么很餓但是吃不下?
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

懷孕期間饑餓但食欲不振可能由激素水平變化、胃腸功能減弱、心理壓力、妊娠劇吐等原因引起,可通過少量多餐、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式緩解。

1. 激素變化

人絨毛膜促性腺激素水平升高會抑制胃酸分泌,導(dǎo)致饑餓感與食欲不匹配。建議選擇易消化食物如蘇打餅干、香蕉,避免空腹時間過長。

2. 胃腸受壓

增大的子宮壓迫胃腸導(dǎo)致消化功能減弱??蓢L試半流質(zhì)食物如南瓜粥、蒸蛋羹,進食后保持坐位半小時幫助消化。

3. 心理因素

妊娠焦慮可能引發(fā)神經(jīng)性厭食。家長需營造輕松就餐環(huán)境,陪伴孕婦進行正念飲食訓(xùn)練,必要時咨詢心理醫(yī)生。

4. 妊娠劇吐

嚴(yán)重嘔吐可能與電解質(zhì)紊亂或甲狀腺功能異常有關(guān),表現(xiàn)為體重下降超過5%??勺襻t(yī)囑使用維生素B6、多西拉敏、昂丹司瓊等止吐藥物。

孕婦每日可適量攝入堅果、酸奶、燕麥片、獼猴桃等營養(yǎng)密度高的食物,同時保持適度散步等溫和運動促進胃腸蠕動。

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