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坐月子吃甜酒雞蛋好嗎

患者:女,21歲

病情描述:
我這段時間在家坐月子,婆婆建議我多吃點(diǎn)甜酒雞蛋,坐月子吃甜酒雞蛋好嗎?
共1個回答
周丹 副主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

坐月子期間可以適量食用甜酒雞蛋,但需注意控制糖分?jǐn)z入量并避免酒精殘留影響哺乳。甜酒雞蛋主要有促進(jìn)血液循環(huán)、補(bǔ)充蛋白質(zhì)、增加食欲、輔助泌乳等作用。

1、促進(jìn)血液循環(huán)

甜酒中的糯米發(fā)酵產(chǎn)物有助于活血化瘀,改善產(chǎn)后氣血運(yùn)行,但酒精需完全揮發(fā),建議煮沸10分鐘以上。

2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)

雞蛋含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂,有助于產(chǎn)后組織修復(fù),建議每日攝入1-2個全熟雞蛋,避免生食風(fēng)險。

3、增加食欲

甜味食物可改善產(chǎn)后食欲不振,但糖尿病患者應(yīng)慎用,可用紅棗、枸杞等天然甜味食材替代部分糖分。

4、輔助泌乳

醪糟中的活性成分可能促進(jìn)乳汁分泌,但酒精可能抑制泌乳反射,哺乳前2小時應(yīng)避免食用含酒精食物。

建議搭配小米粥、鯽魚湯等營養(yǎng)餐食,避免空腹食用甜酒雞蛋,出現(xiàn)腹脹或乳汁減少時應(yīng)立即停用并咨詢醫(yī)生。

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