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臉色蒼白怎么調(diào)理

患者：女，36歲

病情描述:
我的臉色最近非常長(zhǎng)白，還會(huì)出現(xiàn)頭暈的情況，臉色蒼白怎么調(diào)理？
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

臉色蒼白可能由貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、氣血不足、慢性疾病等原因引起，可通過飲食調(diào)整、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、中藥調(diào)理、治療原發(fā)病等方式改善。

1、飲食調(diào)整

增加富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等，有助于改善因缺鐵或營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的臉色蒼白。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

適當(dāng)補(bǔ)充維生素B12、葉酸等造血原料，可選用多維元素片、琥珀酸亞鐵片、葉酸片等藥物，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、中藥調(diào)理

氣血兩虛者可遵醫(yī)囑服用八珍湯、歸脾丸、阿膠補(bǔ)血顆粒等中成藥，改善面色蒼白、乏力等癥狀。

4、治療原發(fā)病

慢性胃炎、甲狀腺功能減退等疾病可能導(dǎo)致臉色蒼白，需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療，可配合使用奧美拉唑腸溶膠囊、左甲狀腺素鈉片等藥物。

建議保持規(guī)律作息，避免過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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