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肋骨軟組織拉傷怎么辦

患者:男,32歲

病情描述:
今天打羽毛球后胸部疼痛,檢查后醫(yī)生說是肋骨軟組織拉傷。肋骨軟組織拉傷怎么辦?
共1個回答
劉洋 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 血管外科

肋骨軟組織拉傷可通過休息制動、冷熱敷交替、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療等方式緩解。該損傷通常由外力撞擊、運動過度、姿勢不當、慢性勞損等原因引起。

1、休息制動:

急性期需停止活動并佩戴彈性胸帶固定,避免深呼吸或咳嗽加重損傷,一般需制動2-3周。

2、冷熱敷交替:

傷后48小時內(nèi)每2小時冰敷15分鐘,后期改用熱敷促進血液循環(huán),注意防止凍傷或燙傷。

3、藥物鎮(zhèn)痛:

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊等藥物,需警惕胃腸道不良反應。

4、物理治療:

恢復期可采用超聲波或紅外線治療,幫助消散血腫并加速組織修復,每周2-3次為宜。

康復期間應保持均衡飲食,適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C,避免劇烈運動及突然扭轉(zhuǎn)身體動作,若3周未緩解需復查排除肋骨骨折

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