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月經(jīng)下個(gè)月來怎么算

患者：女，29歲

病情描述:
想計(jì)算一下月經(jīng)時(shí)間，好提前保養(yǎng)一下。月經(jīng)下個(gè)月來怎么算？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)周期的計(jì)算應(yīng)從本次月經(jīng)第一天開始，到下次月經(jīng)第一天結(jié)束，平均周期為28天，實(shí)際周期可能受到壓力、激素變化、疾病等因素影響。

1、周期計(jì)算

從月經(jīng)來潮第一天開始計(jì)算，至下次月經(jīng)來潮前一天為一個(gè)完整周期，正常范圍在21-35天。

2、影響因素

精神壓力、過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致周期延長或縮短，屬于生理性變化。

3、激素紊亂

多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病會(huì)干擾排卵，表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)則，可能伴隨痤瘡、多毛等癥狀。

4、器質(zhì)病變

子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等婦科疾病會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期改變，通常伴有經(jīng)量異常、腹痛等癥狀。

建議記錄至少3個(gè)月經(jīng)周期數(shù)據(jù)，若持續(xù)異常應(yīng)及時(shí)婦科就診，避免自行服用激素類藥物調(diào)節(jié)周期。

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