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什么防脫發(fā)

患者:男,26歲

病情描述:
我的脫發(fā)非常嚴重,使我的形象變得很難看,什么防脫發(fā)?
共1個回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

脫發(fā)問題可通過調整生活方式、藥物治療、營養(yǎng)補充和專業(yè)護理等方式改善,常見原因包括遺傳因素、激素失衡、營養(yǎng)不良和精神壓力等。

1、生活方式:

減少熬夜、避免頻繁燙染頭發(fā)、選擇溫和洗發(fā)產品有助于減少脫發(fā),精神壓力過大會導致毛囊周期紊亂,可通過冥想或運動緩解。

2、藥物治療:

米諾地爾可擴張頭皮血管促進毛發(fā)生長,非那雄胺適用于雄激素性脫發(fā),螺內酯可用于女性激素相關脫發(fā),使用前需經(jīng)醫(yī)生評估。

3、營養(yǎng)補充:

缺乏鐵、鋅、維生素D和蛋白質可能加劇脫發(fā),可適量食用三文魚、雞蛋、菠菜和堅果,必要時在醫(yī)生指導下服用補充劑。

4、專業(yè)護理:

中重度脫發(fā)建議就診皮膚科,通過毛囊檢測明確病因,激光治療或毛發(fā)移植適用于特定類型脫發(fā),需由專業(yè)醫(yī)師制定方案。

日常洗發(fā)水溫不宜過高,避免過度牽拉頭發(fā),均衡飲食并保證充足睡眠,若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/日應及時就醫(yī)評估。

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