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為什么吃了阿膠會(huì)便秘

患者：女，36歲

病情描述:
這幾天一直在吃阿膠，但是隨之開(kāi)始有了明顯的便秘。為什么吃了阿膠會(huì)便秘？
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

吃阿膠后便秘可能與阿膠成分、體質(zhì)因素、飲水量不足、飲食結(jié)構(gòu)失衡等因素有關(guān)。阿膠性滋膩，可能影響胃腸蠕動(dòng)，建議調(diào)整食用方式并觀察身體反應(yīng)。

1、阿膠滋膩性

阿膠由驢皮熬制，質(zhì)地黏稠，中醫(yī)認(rèn)為其性滋膩礙胃，過(guò)量食用可能減緩胃腸蠕動(dòng)。體質(zhì)虛弱或脾胃功能較差者更易出現(xiàn)便秘，建議減量或搭配陳皮等理氣藥材。

2、飲水量不足

阿膠需溫水烊化服用，若日常飲水量不足，高蛋白膠質(zhì)成分會(huì)吸收腸道水分導(dǎo)致大便干結(jié)。服用期間每日飲水量應(yīng)保持足夠，可配合蜂蜜水潤(rùn)腸。

3、膳食纖維缺乏

部分人群服用阿膠時(shí)減少蔬菜水果攝入，膳食纖維不足會(huì)影響腸道菌群平衡。建議增加西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物，幫助維持正常排便。

4、腸蠕動(dòng)功能異常

長(zhǎng)期便秘者可能存在腸易激綜合征或甲狀腺功能減退等基礎(chǔ)疾病，阿膠可能加重癥狀。若便秘持續(xù)超過(guò)3天，需排查是否存在器質(zhì)性疾病。

出現(xiàn)便秘時(shí)可暫停阿膠，適當(dāng)食用火龍果、酸奶等潤(rùn)腸食物，順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，癥狀無(wú)改善需及時(shí)就醫(yī)。

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