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天氣熱頭暈怎么辦

病情描述:
天氣太熱，身上出了好多汗，曬得人頭暈，天氣熱頭暈怎么辦？
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

天氣熱頭暈可通過補充水分、物理降溫、調(diào)整活動強度、藥物干預(yù)等方式緩解，通常由脫水、體溫調(diào)節(jié)失衡、電解質(zhì)紊亂、熱射病等原因引起。

1、補充水分

高溫環(huán)境下大量出汗導(dǎo)致體液丟失，建議少量多次飲用淡鹽水或含鉀鈉的運動飲料，避免一次性過量飲水引發(fā)低鈉血癥。

2、物理降溫

用濕毛巾冷敷頸部動脈或腋下，開啟空調(diào)將室溫控制在26℃左右，避免直吹冷風(fēng)加重血管收縮性頭暈。

3、調(diào)整活動強度

避免正午時段戶外活動，選擇陰涼通風(fēng)環(huán)境休息，必要時服用仁丹、十滴水等防暑藥物預(yù)防癥狀加重。

4、藥物干預(yù)

嚴重頭暈伴惡心嘔吐可能與中暑有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用藿香正氣水、口服補液鹽散、布洛芬緩釋膠囊等藥物。

高溫天氣建議穿著淺色透氣衣物，每日飲水不少于2000毫升，出現(xiàn)持續(xù)頭痛或意識模糊需立即就醫(yī)。

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