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為什么出了月子后就開始脫發(fā)了

病情描述:
我出過月子之后，發(fā)現(xiàn)自己的毛發(fā)一直掉落，特別的難看，為什么出了月子后就開始脫發(fā)了？
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

產(chǎn)后脫發(fā)可能由激素水平變化、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、頭皮炎癥等原因引起，可通過調(diào)整飲食、緩解壓力、藥物治療、頭皮護(hù)理等方式改善。

1、激素變化

分娩后雌激素水平驟降，毛囊進(jìn)入休止期導(dǎo)致脫發(fā)，通常產(chǎn)后6-12個(gè)月自行恢復(fù)，無須特殊治療，可適當(dāng)按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)。

2、營養(yǎng)不足

哺乳期鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素消耗增加，可能引發(fā)彌漫性脫發(fā)，建議增加紅肉、深色蔬菜、堅(jiān)果等富含鐵和蛋白質(zhì)的食物攝入。

3、精神因素

育兒壓力或睡眠不足可能加重脫發(fā)，可通過冥想、適度運(yùn)動(dòng)緩解焦慮，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用谷維素等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物。

4、頭皮問題

脂溢性皮炎或真菌感染可能導(dǎo)致脫發(fā)加重，表現(xiàn)為頭皮瘙癢、鱗屑，可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、米諾地爾酊或維生素B族藥物。

保持規(guī)律作息，避免過度燙染頭發(fā)，脫發(fā)持續(xù)超過1年或伴隨斑禿需就診皮膚科。

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