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什么時(shí)候體溫開始下降

病情描述:
我剛懷孕有一個(gè)多月,最近每天量體溫都會(huì)有升高的現(xiàn)象,什么時(shí)候體溫開始下降?
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

體溫通常在傍晚至夜間開始下降,實(shí)際變化受到晝夜節(jié)律、活動(dòng)量、環(huán)境溫度、基礎(chǔ)代謝率等多種因素影響。

1、晝夜節(jié)律

人體核心體溫受下丘腦調(diào)控,清晨4-6點(diǎn)達(dá)最低值,下午4-6點(diǎn)達(dá)峰值后緩慢下降,晝夜波動(dòng)范圍約0.5-1℃。

2、活動(dòng)水平

運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)后1-2小時(shí)體溫可能升高0.5-2℃,停止活動(dòng)后隨著散熱增加逐漸回落至基線水平。

3、環(huán)境溫度

寒冷環(huán)境會(huì)刺激外周血管收縮減少散熱,溫暖環(huán)境則通過出汗加速散熱,體溫調(diào)節(jié)中樞會(huì)根據(jù)環(huán)境實(shí)時(shí)調(diào)整平衡點(diǎn)。

4、代謝狀態(tài)

餐后消化期產(chǎn)熱增加可能暫時(shí)升高體溫0.3-0.5℃,女性黃體期基礎(chǔ)體溫也會(huì)較卵泡期高0.3-0.6℃。

建議日常監(jiān)測(cè)體溫選擇固定時(shí)段,避免劇烈運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食或情緒波動(dòng)后立即測(cè)量,異常持續(xù)低溫或高溫需及時(shí)就醫(yī)排查病理因素。

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