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腎虛的表現(xiàn)有哪些

病情描述:
我最近手淫的次數(shù)過多，導(dǎo)致了腎虛，腎虛的主要表現(xiàn)有哪些？
共1個回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

腎虛的表現(xiàn)主要有腰膝酸軟、夜尿頻多、性功能減退、耳鳴眩暈等。腎虛可分為腎陽虛和腎陰虛，癥狀表現(xiàn)有所不同。

1、腰膝酸軟：

腰部酸痛無力，膝蓋發(fā)軟，久站或勞累后加重，可能與腎精不足、骨骼失養(yǎng)有關(guān)。建議避免過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行腰部鍛煉。

2、夜尿頻多：

夜間排尿次數(shù)超過2次，尿量多且清長，常見于腎陽虛導(dǎo)致膀胱氣化無力。睡前減少飲水，可熱敷腰部改善癥狀。

3、性功能減退：

男性出現(xiàn)陽痿早泄，女性表現(xiàn)為性欲低下，多與腎精虧虛相關(guān)。需避免縱欲過度，保證充足睡眠。

4、耳鳴眩暈：

持續(xù)耳鳴如蟬鳴，伴隨頭暈?zāi)垦?，常見于腎陰虛導(dǎo)致髓海不足。減少熬夜和噪音刺激，可按摩耳周穴位緩解。

出現(xiàn)腎虛癥狀應(yīng)避免自行服藥，建議就醫(yī)明確腎陽虛或腎陰虛類型，日常可適當(dāng)食用黑芝麻、枸杞、山藥等食物，配合適度運(yùn)動調(diào)養(yǎng)。

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