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為什么一喝牛奶就便秘

患者：男，26歲

病情描述:
從上個(gè)禮拜開(kāi)始我喝了牛奶之后就出現(xiàn)了便秘，為什么一喝牛奶就便秘？
共1個(gè)回答
于淑霞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

喝牛奶后便秘可能由乳糖不耐受、酪蛋白敏感、腸道菌群失衡、腸易激綜合征等原因引起，可通過(guò)調(diào)整乳制品攝入、補(bǔ)充益生菌、藥物治療等方式緩解。

1、乳糖不耐受

部分人群缺乏乳糖酶導(dǎo)致乳糖消化障礙，未分解的乳糖在腸道發(fā)酵產(chǎn)氣，可能引發(fā)腹脹和便秘。建議選擇低乳糖牛奶或酸奶，必要時(shí)口服乳糖酶制劑如乳糖酶膠囊、復(fù)方消化酶膠囊。

2、酪蛋白敏感

牛奶中的A1酪蛋白可能引發(fā)腸道炎癥反應(yīng)，減緩腸蠕動(dòng)?？蓢L試改用A2型牛奶或植物奶替代，癥狀嚴(yán)重時(shí)需排查食物不耐受，藥物可選雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)腸道功能。

3、菌群失衡

長(zhǎng)期過(guò)量飲用牛奶可能改變腸道菌群結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致短鏈脂肪酸減少。建議搭配膳食纖維攝入，補(bǔ)充益生菌制劑如枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌膠囊。

4、腸易激綜合征

牛奶可能刺激IBS患者腸道敏感神經(jīng)，加重便秘型癥狀。需限制高FODMAP食物攝入，藥物可選匹維溴銨片調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力，配合聚乙二醇4000散軟化糞便。

日?？蓢L試少量多次飲用溫牛奶，搭配燕麥、香蕉等富含膳食纖維的食物，若癥狀持續(xù)建議進(jìn)行食物不耐受檢測(cè)和胃腸功能評(píng)估。

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