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外陰松弛怎么保養(yǎng)

病情描述:
前段時間開始我的外陰一直非常松弛,也不知道怎么養(yǎng)一下,外陰松弛怎么保養(yǎng)?
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
外陰松弛是自然生產(chǎn)的女性一個非常嚴重的問題??梢酝ㄟ^動手術(shù)或者運動進行改善外陰松弛的現(xiàn)象??梢酝ㄟ^運動改善陰道肌肉彈性緊致陰道,從提肛運動開始,吸氣的時候使肛門肌肉收緊,呼氣的時候放松,每日兩次反復多做。也可以使用仰臥使雙腿抬高與身體呈90度角,放下雙腿與身體呈60度角,堅持每天運動兩次,也可以進行保養(yǎng)。
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