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中學(xué)生用什么護(hù)眼燈

病情描述:
我所在的學(xué)??偸峭砩喜贾煤芏嘧鳂I(yè),我想要用一款護(hù)眼燈,中學(xué)生用什么護(hù)眼燈?
共1個回答
申家泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

中學(xué)生護(hù)眼燈選擇需滿足無頻閃、色溫適宜、照度均勻、顯色性好等標(biāo)準(zhǔn),推薦使用符合國家AA級標(biāo)準(zhǔn)的LED護(hù)眼臺燈。

1、無頻閃:

高頻調(diào)光技術(shù)可消除光線閃爍,減少視疲勞。選擇標(biāo)注“無可視頻閃”的燈具,避免劣質(zhì)LED燈的低頻閃現(xiàn)象。

2、色溫適宜:

4000K左右暖白光最接近自然晨光,既能保持專注又不易眼酸。避免超過5000K的冷白光或低于3000K的暖黃光。

3、照度均勻:

光線覆蓋面積應(yīng)達(dá)到國標(biāo)規(guī)定的300mm扇形區(qū)域,中心照度與邊緣照度比值不超過3:1,避免局部過亮產(chǎn)生眩光。

4、顯色指數(shù):

Ra>90的高顯色燈具能真實還原書本色彩,建議選擇全光譜LED燈源,減少藍(lán)光峰值對視網(wǎng)膜的刺激。

家長需定期檢查燈具性能,保持桌面照度在500-750勒克斯,配合20-20-20用眼法則(每20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外20秒)效果更佳。

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