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糖尿病什么水果不能吃

患者:男,33歲

病情描述:
我最近查有糖尿病,說是有的水果不能吃,糖尿病什么水果不能吃?
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病患者應(yīng)避免食用含糖量高的水果,主要有榴蓮、荔枝、龍眼、甘蔗等。這些水果升糖指數(shù)較高,可能影響血糖控制。

1、榴蓮

榴蓮含糖量超過15%,且脂肪含量高,容易導(dǎo)致血糖快速上升。建議選擇低糖水果如草莓替代。

2、荔枝

荔枝果糖含量高且易被吸收,可能引發(fā)血糖波動(dòng)。食用時(shí)需嚴(yán)格控制分量,監(jiān)測血糖變化。

3、龍眼

龍眼干制后糖分濃縮,新鮮龍眼也含較多蔗糖。糖尿病患者每日攝入量不宜超過5顆。

4、甘蔗

甘蔗汁升糖指數(shù)達(dá)80以上,直接咀嚼食用同樣存在風(fēng)險(xiǎn)??蛇x擇黃瓜等低糖蔬果作為替代。

糖尿病患者選擇水果時(shí)應(yīng)注意控制分量,優(yōu)先選擇低糖水果如蘋果、梨等,并監(jiān)測餐后血糖變化。

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