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為什么拉了屎體重沒有變化

病情描述:
我剛上完廁所,但是我的體重沒有變化,為什么拉了屎體重沒有變化?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

排便后體重未明顯變化可能與糞便重量輕、水分平衡、代謝率差異及測量誤差等因素有關(guān),通常無須過度擔憂。

1、糞便重量輕

健康人群單次排便重量約100-300克,對總體重影響較小,尤其膳食纖維攝入不足時糞便體積更小。

2、水分平衡

排便丟失的水分會通過飲水快速補充,體液重新分布可能導致體重波動不明顯。

3、代謝率差異

基礎(chǔ)代謝率較高者日常能量較大,單次排便的體重變化容易被代謝消耗掩蓋。

4、測量誤差

家用體重秤存在合理誤差范圍,且不同時段測量受衣物、進食等因素干擾,可能無法反映真實變化。

建議保持規(guī)律排便習慣,增加蔬菜水果和全谷物攝入以改善腸道健康,避免過度關(guān)注短期體重波動。

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