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每天感覺餓是不是就會瘦

病情描述:
因為吃的比較少,總感覺非常的餓,每天感覺餓是不是就會瘦?
共1個回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內科

每天感覺餓不一定會瘦,體重變化主要與熱量攝入與消耗的平衡有關,饑餓感可能由飲食結構不合理、消化吸收功能異常、代謝性疾病、心理因素等原因引起。

1、飲食結構不合理

高升糖指數食物或蛋白質攝入不足可能導致餐后血糖快速波動,產生虛假饑餓感。建議調整飲食結構,增加優(yōu)質蛋白和膳食纖維攝入。

2、消化吸收異常

胃腸功能紊亂或消化酶分泌不足可能導致營養(yǎng)吸收障礙。可遵醫(yī)囑使用胰酶腸溶膠囊、復方消化酶膠囊等改善消化功能。

3、代謝性疾病

糖尿病、甲狀腺功能亢進等疾病會加速代謝,常伴多食易饑癥狀。需監(jiān)測血糖甲功,使用二甲雙胍、甲巰咪唑等藥物控制原發(fā)病。

4、心理因素

壓力、焦慮可能通過神經調節(jié)引發(fā)情緒性進食??赏ㄟ^正念飲食訓練改善,必要時使用鹽酸氟西汀等抗焦慮藥物。

建議記錄每日飲食和饑餓感出現(xiàn)時間,結合適度運動,若持續(xù)異常饑餓伴體重下降需及時就醫(yī)排查病理性原因。

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