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高血脂應(yīng)該注意什么

患者：男，45歲

病情描述:
我血脂偏高，醫(yī)生不讓吃很多的東西，不知道還要注意什么，高血脂應(yīng)該注意什么？
共1個(gè)回答
黃金秀 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
滄州市人民醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血脂患者需注意控制飲食、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律用藥和定期監(jiān)測(cè)，主要干預(yù)措施包括低脂飲食、有氧運(yùn)動(dòng)、他汀類藥物和血脂檢查。

1、低脂飲食

減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸攝入，避免動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品，增加膳食纖維和Omega-3脂肪酸來(lái)源如深海魚類、燕麥。

2、有氧運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行快走、游泳等中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)30分鐘以上，有助于提升高密度脂蛋白水平。

3、規(guī)律用藥

遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀或非諾貝特等降脂藥物，不可自行調(diào)整劑量或停藥。

4、定期監(jiān)測(cè)

每3-6個(gè)月檢查血脂四項(xiàng)，重點(diǎn)關(guān)注低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯指標(biāo)變化。

高血脂患者應(yīng)戒煙限酒，保持體重在正常范圍，合并高血壓或糖尿病時(shí)需同步控制基礎(chǔ)疾病。

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