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怎么預(yù)防春季過敏性鼻炎

患者:女,39歲

病情描述:
我一到春季就很容易出現(xiàn)過敏性鼻炎。怎么預(yù)防春季過敏性鼻炎?
共1個回答
李延忠 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻咽喉科

春季過敏性鼻炎可通過避免接觸過敏原、保持室內(nèi)清潔、佩戴口罩、增強免疫力等方式預(yù)防。過敏反應(yīng)通常由花粉、塵螨、動物皮屑、霉菌等因素引起。

1、避免過敏原

減少外出接觸花粉高峰期,關(guān)閉門窗使用空氣凈化器。過敏體質(zhì)者應(yīng)避免接觸已知過敏原如柳絮、蒿草等植物花粉。

2、清潔環(huán)境

定期清洗床單被罩,使用防螨布料包裹寢具。保持室內(nèi)濕度低于50%,每周至少兩次徹底清掃房間角落。

3、防護措施

外出時佩戴N95口罩和護目鏡,回家后立即清洗面部和鼻腔。在花粉濃度高的天氣盡量減少戶外活動時間。

4、免疫調(diào)節(jié)

規(guī)律作息保證充足睡眠,適當(dāng)補充維生素C和益生菌。堅持有氧運動如游泳、慢跑等有助于改善免疫功能。

癥狀持續(xù)加重時建議及時就醫(yī),可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、西替利嗪或糠酸莫米松等抗過敏藥物,同時注意飲食清淡多飲水。

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