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踝部扭傷應(yīng)立即給予什么

病情描述:
我的腳踝扭傷了,想要給予治療,踝部扭傷應(yīng)立即給予什么?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

踝部扭傷應(yīng)立即給予休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢等措施處理。踝部扭傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、意外跌倒、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差、韌帶撕裂等原因引起。

1、休息

立即停止活動(dòng)避免進(jìn)一步損傷,減少患肢負(fù)重,必要時(shí)使用拐杖輔助行走。

2、冰敷

用冰袋或冷毛巾敷于腫脹處,每次15-20分鐘,間隔1-2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行,持續(xù)24-48小時(shí)。

3、加壓包扎

使用彈性繃帶從足部向小腿方向纏繞,松緊適度,有助于減輕腫脹和提供支撐。

4、抬高患肢

將受傷踝關(guān)節(jié)抬高至超過心臟水平,利用重力幫助靜脈回流,減輕腫脹和疼痛。

若疼痛劇烈或48小時(shí)后仍無法負(fù)重行走,建議及時(shí)就醫(yī)排除骨折可能,恢復(fù)期可進(jìn)行適度康復(fù)訓(xùn)練增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

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