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自己怎么改善射精快

病情描述:
這段時(shí)間不知道怎么回事，在同房的時(shí)候射精都比較快，自己怎么改善射精快？
共1個(gè)回答
顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 泌尿外科

射精快可通過調(diào)整性行為方式、心理疏導(dǎo)、盆底肌訓(xùn)練、藥物治療等方式改善。射精快可能與心理因素、龜頭敏感、前列腺炎、激素水平異常等原因有關(guān)。

1、調(diào)整性行為方式

采用停頓-擠壓法或分散注意力延長射精時(shí)間，避免過度興奮或急促的性行為節(jié)奏，伴侶配合可提升效果。

2、心理疏導(dǎo)

焦慮或壓力可能導(dǎo)致早泄，通過認(rèn)知行為療法緩解緊張情緒，必要時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢幫助。

3、盆底肌訓(xùn)練

定期進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌控制力，每天重復(fù)進(jìn)行收縮放松練習(xí)，有助于改善射精控制能力。

4、藥物治療

達(dá)泊西汀、帕羅西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑可延緩射精，局部麻醉劑如利多卡因凝膠能降低龜頭敏感度，均需醫(yī)生指導(dǎo)使用。

日常避免過度手淫，規(guī)律作息有助于性功能恢復(fù)，若癥狀持續(xù)或伴隨排尿異常建議就診泌尿外科或男科排查器質(zhì)性疾病。

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