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身高160體重120算很胖嗎

患者：男，42歲

病情描述:
昨天去單位在體檢的時(shí)候，我的身高160體重120算是很胖嗎？
共1個(gè)回答
劉愛(ài)華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

身高160厘米體重120斤不算很胖。體重是否健康需結(jié)合體脂率、肌肉量等因素綜合評(píng)估，單純體重?cái)?shù)值不能完全反映肥胖程度。

1、體重指數(shù)

該體重對(duì)應(yīng)的BMI值為23.4，處于正常范圍上限，未達(dá)到超重標(biāo)準(zhǔn)，但需警惕體脂率過(guò)高的情況。

2、體型評(píng)估

腰圍超過(guò)80厘米或腰臀比超過(guò)0.85時(shí)提示腹型肥胖，這種情況比單純體重超標(biāo)更需關(guān)注。

建議通過(guò)體脂檢測(cè)了解身體成分，結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練維持健康體型，避免過(guò)度關(guān)注體重?cái)?shù)值。

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