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月經(jīng)期嗜睡疲倦如何飲食

患者:女,31歲

病情描述:
月經(jīng)期嗜睡疲倦如何飲食
共1個回答
王鳳英 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
月經(jīng)嗜睡疲倦可以吃溫熱的食物比如小米粥以及白粥之類的,但是在吃飯的時候要避免吃得過飽,同時還要保持一日三餐定時定量。在月經(jīng)期需要保持精神愉快,同時要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒,避免情緒波動過大,同時需要適當?shù)目刂七\動量,不要做劇烈運動。
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