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剛生完孩子吃什么食物好

患者:女,1歲

病情描述:
剛生完孩子吃什么食物好
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科
產(chǎn)婦適當(dāng)吃水果是有好處的,因為分娩后,新媽媽需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)幫助身體快速恢復(fù),因此,更要強調(diào)產(chǎn)后飲食多樣化,平衡膳食,水果含豐富的維生素,礦物質(zhì),纖維素,果膠和有機酸等成分,坐月子期間適當(dāng)吃些水果,除了可以補充身體所需的維生素及礦物質(zhì),此外,水果不僅可增加食欲,預(yù)防產(chǎn)后便秘,還可以促進(jìn)泌乳,從而幫助養(yǎng)育的寶寶。可以吃蘋果,香蕉,橘子,紅棗,桂圓都可以,但記得不可以太涼。
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