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預防脫發(fā)飲食有哪些注意

病情描述:
預防脫發(fā)飲食有哪些注意
共1個回答
陳麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
牡丹江醫(yī)學院紅旗醫(yī)院 三甲 皮膚科
由于脂溢性脫發(fā),應在日常生活中食用富含蛋白質的食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉和豆制品、海鮮和新鮮的蔬菜和水果??刂泼l(fā)的油脂感很好,例如多食性纖維食品和粗糧,用于油脂分泌。脂肪攝入量應有限,如脂肪、豬肉和豬油,動物的內(nèi)臟。少吃糖,不要吃辣、生等辛辣的食物。維生素A在促進上皮細胞正常功能和結構的生長和發(fā)育中起著重要作用。通常,你可以吃紅蘿卜、菠菜和小油菜。
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